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最も確実にあがり症を克服するための５ステップ

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トラウマ級のあがり症でも克服できた理由

なぜ、私は３分間のスピーチであがりすぎて一言も話せずにトラウマを抱えていたのにも関わらずあがり症を克服し、100人の前でセミナーや結婚式のスピーチをするまでになったのか？その動機は“人前で話すことがのメリット”が明らかに多かったからでした。

あがり症を克服するために変えるべき事

もしかしたらあなたは、あがり症を克服することができないと思っているかもしれません。しかし、「ある部分」を変えることができればあがり症を克服することが可能です。では何を変えればいいのか？ここがわかれば解決策が見えてきます。

あがり症を克服するときの７つの間違い

ここでは、あがり症を克服しようとしたときに多くの人達が選ぶ７つの方法を紹介。しかし、これらの方法は一見あがり症を克服してくれそうに思うのですがうまくいきません。この間違いを通じて「あがり症克服のために何が最重要ポイントなのか？」を理解してください。

今すぐあがりを軽減する方法

私が今まで試してきた中で、完全克服まではいきませんが最も生理学的に効果のあるあがり症を軽減するための簡単な方法を紹介します。本格的に克服するまでの間にとりあえずこれを使って乗り切ってください。

あがり症克服のための５ステップ

私はあがり症を克服するために脳科学・心理学・コミュニケーション・スピーチのセミナー、ＮＬＰなどあらゆることを学び実践をしてきました。克服するまでには１０年以上かかりました。その過程であがり症を克服に効果のあったものをまとめて５ステップにまとめました。一般的な常識と真逆から考えるあがり症克服の具体的なステップを実践してください。

最も確実にあがり症を克服するための５ステップ

人前で話すとき、声が震え、頭が真っ白になり、足がガクガクと震えていた状態から堂々と100人の前でスピーチができるようになった方法

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